[報告] 草津商工会議所様 料理教室 2023年度初開講 第6回.9月 講師しました

9月：知識 (ウンチク)で食べ物と 運動 が楽しくなるお手伝い

2023.9.8㈮ キラリエ草津

2023年度に初開講した この料理教室！！
『料理というコミュニケーションツール』で
家庭の笑顔の源にし、身も心も美しくなりたい！

ということで、草津商工会議所様のご依頼を受け、
（私が受けたい(笑)）講師さんにお声かけさせていただきました。

私大塚が コーディネイト兼アシスタントで毎回入らせていただきますので、
そのレポートをさせていただきます。

このようなご縁をいただき、感謝☆彡
ということで、5人の講師さん(4月〜8月)にお声かけさせていただきました。

これまでの教室：8月・7月・6月・5月・4月

第6回は、とうとう 私の回ではありませんか📢

これまでの講師ｻﾝのおかげで 早々と予約満席に…

これは後期に向けて(同様に 5人の講師ｻﾝと私の 月に1回のお楽しみです🍙) 面目保たないとな😂

ということで、

知識 (ウンチク)で食べ物と 運動 が楽しくなるお手伝い

【献立】

・鶏すき焼き 弁当アレンジ（cookpad）

・大豆 のスパイスカレー　卵とじ（cookpad）

・ 新ごぼう きんぴら ←みなさんの #家庭の味 で

・ 滋賀県 アグリパーク竜王 の梨

　↑お弁当版
ワンプレート↓

（参加者さんの盛り付け！　オシャレに嬉しいね～♡）

ウンチク講座の方は、、、

運動の負荷や時間による #エネルギー の使われ方、主な3栄養素 の代謝、
#スポーツドリンク の選び方、
よく数字でみる必要エネルギーが叶えられる献立例、意外と無理がない！の紹介を。

レアな、公開さおりの料理シーン😂

ツッコミ🆗✨
(冒頭に私は料理がうまくないから 助けてくれる講師友達がいるの♥説明😂)

質問や意見交換で ニーズもわかりました。
みなさん、本当にありがとうございました！！

#スポーツフードアドバイザー デビュー

#野菜ソムリエ #食生活アドバイザー

10月からの講座は、こちらから

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