[報告] 防災クッキングと防災ダック 講師（久々）しました

2023.9.3㈰ 希望ヶ丘公園

お友達主催の自然活動イベントが午前に行われ、
せっかくなので、アウトドア×防災クッキングの講師をさせていただきました！

そう、久々の、防災博士の出番です（笑）

◆ポリ袋・湯煎でハンバーグ作り（レシピ⇒ さおりのcookpad）

◆温めずに食べられるレトルトカレー

　近所のスーパーマーケットで買ったけど、みんな、知らんかった！といい情報になりました。

◆ポリ袋・湯煎でご飯

　の、カレーハンバーグ　を作りました！

ハンバーグにはパン粉でなく、

カンパンを粉々につぶしてもらったのを使うよ、

　残りは試食。

実は、久々にポリ袋で炊飯、久々やったので、
むっちゃ時間がかかった、、、

　みんなゴメンでしたー、試食のカンパン完食！

こういう機会に、非常食を食べておくって大事だよ！！
（ということで、、、）

もしもの時にも、楽しい思い出おもいだして乗り越えようね⭐︎ミ

なんとか、カレーハンバーグ完成！

お腹すきすぎで、しっかり（静かに）食べてる間に、

久々の防災ダック

(山なので… アヒル や なまず のようなよく見るカードではない レアキャラ 紹介🐝)

体を動かすでも、ただ自然の中にいるでも、 #リフレッシュ できる場と仲間がいるってこと、本当に感謝！！

てか、みんな、誘って〜😂

(秋は割と忙しいけど…)

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